Como funciona nuestro cerebro

Últimamente, me resulta muy útil explicar a muchos de mis pacientes como funciona el cerebro para entiendan un poco mejor que es lo que les pasa con sus emociones. Esto …

El estrés en situaciones de emergencia

  Una situación de emergencia y/o amenaza es un evento extraordinario o extremo natural o provocado por la acción humana cuya ocurrencia es peligrosa para las personas o el medio en el …

EL MINDFULNESS Y SUS BENEFICIOS

A la mayoría de nosotros nos gustaría ser felices, pero la realidad es que vivir no es algo fácil. Se nos presentan multitud de contratiempos, preocupaciones y situaciones difíciles de …

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

La alimentacion consciente va a la raíz de los problemas en la elección de una dieta, comportamientos alimentarios, peso corporal y todo lo relacionado con ello. ¿Qué puedes conseguir alimentandote conscientemente? Disfrutar …

Trastornos de ansiedad

Dentro de los problemas de ansiedad hay una gran variedad de trastornos: Fobias especificas Ansiedad generalizada Ataques de pánico/ Agorafobia Trastorno obsesivo-compulsivo Trastorno por estrés postraumatico Hipocondría Una fobia es un temor …