Sesiones de practica de Mindfulness

Apúntate a nuestras sesiones semanales de practica grupal de Mindfulness.

Estas sesiones de 55 min de duración haremos una introducción a la practica que se vaya a realizar, pasaremos a continuación a hacerla y dejaremos un rato para comentar con el grupo la experiencia.

El practicar en grupo (la xangha) potencia la meditación. Todos los meditadores tienen la experiencia de que cuando se medita en grupo la meditación es diferente, mas profunda e intensa. El grupo ademas nos da aliento y apoyo cuando nos desanimamos y ante la soledad. Aparte el intercambiar experiencias nos enriquece y nos hace aprender unos de los otros.

Precio de la sesión individual: 10 euros
Precio bono mensual (4 sesiones): 30 euros.

Horario: Jueves a las 18.00h
Lugar: Centro de psicologia Vital. C/ Bretón de los Herreros, 59 1º A 28003 Madrid

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